Praxis für Krankengymnastik und ganzheitliche Physiotherapie Birgitt Rechholtz und Claudia Gerling in Erlangen
Beckenbodengymnastik

Der Kursus beinhaltet folgende Themen:

  • Anatomie und Lage der Beckenbodenmuskeln.
  • Übungen zur Wahrnehmung der Beckenbodenmuskeln mit Hilfe von Atemübungen, Kirschkernkissen oder Feldenkreisuhr.
  • Funktionelles Training der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur mit Unterstützung von Pezziball, Minitrampolin und Theraband.
  • Verhaltensregeln im täglichen Leben.

Zur Anwendung kommt diese Gymnastik vor allem bei Patienten mit Stressinkontinenz (z.B. Harnverlust bei Niesen, Husten, Schwerheben oder schnellem Laufen). Aber auch Patienten mit Stuhlinkontinenz können damit behandelt werden.

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